ワークハック

【初心者/かんたん】todoリストの書き方〜1冊のノートに全てまとめよう

【初心者/かんたん】todoリストの書き方〜1冊のノートに全てまとめよう

タカハシサトシです!
地方で10年、企画の仕事をしています。

今回は、

忘れっぽいんです。todoリストをうまく活用したいのですが、手書きが良いと聞きます。良い方法ありませんか。

という声にお答えします。

人の脳の容量は1ペタバイト=100万ギガバイトあるらしいです。HD動画を13年分録画できるくらいの大きさだとか・・・。

しかし、なんで忘れちゃうんだろ。
きっと、もっと高度な処理をするための部分に容量を奪われているんだな。

本記事の内容

1 todoリストの基本は書いて消すこと
2 書いて消すまでの3つのルール
3 todoリストはなぜ紙に書く?

では、さっそく!

1 todoリストの基本は書いて消すこと

大胆に1日1ページを使う。
そして「書いて消す」これだけでOK!

①日付を書いて、やることを書き出します。

日付を書いて、やることを書き出します。

②終わったら消します。

②終わったら消します。

カンタン!

2 書いて消すまでの3つのルール

終わらない場合の追加ルールです。

①やってみたけど終わらなかったら?
 ⇒まるで囲んでおく

やってみたけど終わらなかったら?
 ⇒まるで囲んでおく

②誰かにお願いすることにしたら?
 ⇒まるで囲んで( )して依頼した人の名前を書く

誰かにお願いすることにしたら?
 ⇒まるで囲んで( )して依頼した人の名前を書く

③次の日、まるで囲んだものも含めて書き出す

次の日、まるで囲んだものも含めて書き出す
次の日、まるで囲んだものも含めて書き出す

カンタン!この繰り返し!

3 todoリストはなぜ紙に書く?

todoリスト(やることリスト)は、忘れないようにするための技術です。

とある研究結果では、学んだことは1週間で80%も忘れてしまう。しかし、エピソードや実体験などの記憶は忘れにくいそうです。

ということは、あえて「書く」という体験をすることで、忘れにくくすることができきるはずです。書いている文字は一行だけでも、それに関わる項目を連想して思い出すことができます。

書いたら忘れて良い?

忘れないように書いたのですが、書いたら忘れてください。
大丈夫、見れば思い出しますから。だからあえて忘れて、スッキリした頭で、やることだけに集中し実行した方が、とても効率がよいです。

todoリストを1つのノートでまとめて書く。
「書く」「忘れる」「実行」「消す」「思い出す」の流れで、試してみてはいかがですか?続けられる方法が一番です。

おすすめは文庫本サイズ、こちらでお気に入りを見つけてすぐ取り組みましょう

todoリストについての関連記事もよろしければどうぞ

↓仕事や人間関係で悩んだり迷った時のtodoリスト

↓より詳細なtodoリストの作り方(一緒につくろう)

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